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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬烈 副主任醫(yī)師
東莞康華醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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身高增長受遺傳、睡眠、飲食、運動、心理等因素影響。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2017-11-02 20:17
1.遺傳：身高與遺傳密切相關(guān)，可評估家族身高情況。
2.睡眠：良好睡眠利于生長激素分泌，改善強迫失眠癥對長高有益。
3.飲食：多吃富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。
4.運動：堅持適量有氧運動，如跳繩、游泳、籃球。
5.心理：保持樂觀心態(tài)，減輕心理壓力。
綜合改善各方面因素，有助于促進身高增長。
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就醫(yī)問藥
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