粉刺是一種常見的毛囊皮脂腺慢性炎癥性皮膚病，通常與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常、痤瘡丙酸桿菌繁殖、炎癥反應(yīng)和遺傳等因素有關(guān)。若長期不愈，建議及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.疾病原理：粉刺的形成主要由于毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞，皮脂排出障礙，導(dǎo)致皮脂積聚在毛囊內(nèi)形成。
2.飲食調(diào)整：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。
3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，保持良好心態(tài)。
4.藥物治療：可外用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等，用藥需遵醫(yī)囑。
5.輔助治療：多喝豆?jié){和蜂蜜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
6.皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，保持皮膚清潔。
總之，治療粉刺需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

醫(yī)生建議：長了粉刺很不雅觀，用手去擠又常會留下痕跡，其實可以在洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小。