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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙玉昆 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
皮膚科
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胱氨酸維生素B6魚肝油對脫發有一定作用，還需注意飲食、作息等。包括飲食均衡、規律作息、頭皮清潔、減輕壓力、適當按摩。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2017-10-25 18:07
1.飲食均衡：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如黑豆、雞蛋、菠菜等。
2.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
3.頭皮清潔：選擇合適的洗發水，定期洗頭。
4.減輕壓力：通過運動、冥想等方式緩解精神壓力。
5.適當按摩：用指腹輕輕按摩頭皮，促進血液循環。
綜合采取這些措施，有助于改善脫發狀況。但如果脫發嚴重，應及時就醫。
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