性生活時間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性生活表現?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓練，如深呼吸、冥想等方式來緩解。 2.生理因素：性器官敏感度較高，或激素水平失衡?？稍卺t生指導下進行脫敏訓練，或檢查激素水平，必要時進行調節。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等。改善生活習慣，保持充足睡眠，適度運動，戒煙限酒。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病可能導致。需就醫明確診斷，針對性治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等）。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉、合理飲食來維持較好狀態。 性生活時間短的調理需要綜合考慮多種因素，必要時應及時就醫，遵循醫生建議進行治療和調整。同時，要保持積極的心態，相信通過合理的調理可以改善狀況。

醫生建議：可以吃，在補肝腎強筋骨方面治療，金鎖固精丸，固腎澀精。用于腎虛不固，遺精滑泄，神疲乏力，四肢酸軟，腰痛耳鳴。加強鍛煉，才有利于恢復