性生活時間短且不易勃起可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響、年齡增長等多種原因?qū)е隆Ｐ枰C合分析，采取針對性措施。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性功能。應學會放松，通過心理調(diào)節(jié)改善。 2.生理因素：如體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素減少。可就醫(yī)檢查激素水平，必要時補充激素。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等。要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足睡眠，戒煙限酒，適度休息。 4.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、前列腺炎等疾病可能引發(fā)。需積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉、合理飲食來維持。 性生活時間短且不易勃起是常見的男性性功能障礙問題，不必過于焦慮。應及時就醫(yī)，明確原因，采取科學合理的治療和調(diào)理方法。同時，伴侶的理解和支持也非常重要。

你好，這情況不排除腎虛，器質(zhì)性的問題,而也有可能是心理性的問題,平時不要手淫,加強身體鍛煉及營養(yǎng)，保持心情舒暢，不要有壓力,性生活要節(jié)制，必要時可去男科就診檢查一下。