預防腦血栓的食物主要有控制脂肪、增加蛋白質、控糖、低鹽、補水和選擇食療方等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.控制脂肪：減少總脂肪量，用植物油替代動物油，限制高膽固醇食物。
2.增加蛋白質：多吃瘦肉、去皮禽類和魚肉，尤其是海魚，適量吃豆制品。
3.控糖：控制精制糖和含糖類甜食的攝入。
4.低鹽：飲食保持低鹽。
5.補水：經常飲水，清晨和晚間更要注意。
6.食療方：多吃黑木耳、芹菜。
合理飲食對于預防腦血栓至關重要，但不能僅依靠飲食，還需綜合多種健康生活方式。

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