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2024-10-24 12:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

為什么最近睡覺都會常常感覺到失眠、恐懼，是不是壓力太大了？還是得了什么病？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

近期睡覺常出現失眠、恐懼，可能由多種因素引起，如心理壓力、環境變化、不良生活習慣、身體疾病、精神障礙等。 1. 心理壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，導致精神緊張，容易引起失眠和恐懼。例如面臨重要考試、工作任務繁重等。 2. 環境變化：睡眠環境突然改變，如噪音、光線過強、溫度不適等，會影響睡眠質量，進而產生恐懼心理。 3. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、飲用咖啡或濃茶、晚餐過飽或過饑等，都可能導致失眠和恐懼。 4. 身體疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進、心臟病、呼吸系統疾病等，可能影響睡眠，引發恐懼。 5. 精神障礙：焦慮癥、抑郁癥等精神障礙患者，常伴有失眠和恐懼癥狀。如果這種情況持續時間較長且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行全面的身體檢查和心理評估，以便明確原因并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態，有助于改善睡眠狀況。
2024-10-24 15:35

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