视频黄色在线,嫩草在线视频www免费观看 ,欧美一区二区视频在线观看

2024-10-24 14:03 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

經常手淫，現在勃起不是很硬！要怎么樣才能恢復，需要多久？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

經常手淫導致勃起不硬，恢復需要綜合多方面的努力，包括戒除手淫、調整生活方式、加強鍛煉、心理調節以及必要時的藥物治療等。 1.戒除手淫：頻繁手淫是導致勃起功能障礙的重要原因之一，應減少甚至戒除，讓性器官得到充分休息。 2.調整生活方式：保持規律作息，避免熬夜；戒煙限酒；合理飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 3.加強鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于增強體質和改善血液循環。 4.心理調節：減輕心理壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，樹立正確的性觀念。 5.藥物治療：在醫生指導下，可使用*、他達拉非、伐地那非等藥物改善勃起功能。總之，通過以上綜合措施，勃起功能通常會逐漸改善，但恢復時間因人而異，需要耐心和堅持。如果問題持續存在或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-10-24 16:03

咨詢相關醫生