免费观看一区二区,国产精品永久免费视频观看,久久成人精品免费播放

即問即答

馬拉松后運動過量肌肉酸痛，能用骨痛靈酊嗎？

2024-10-24 14:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨關節炎

問題：

我前幾天參加馬拉松比賽，運動過量肌肉酸痛，可以使用骨痛靈酊止痛嗎？還需要服用什么藥治療嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李華卿醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

馬拉松運動過量后肌肉酸痛是常見現象，一般是由于肌肉疲勞、乳酸堆積、肌肉纖維損傷等原因引起。骨痛靈酊有一定緩解作用，但還需綜合考慮其他治療方法，如休息、熱敷、按摩、藥物治療等。 1. 肌肉疲勞：長時間運動使肌肉處于緊張狀態，產生疲勞感。此時應充分休息，保證充足睡眠，讓肌肉得到恢復。 2. 乳酸堆積：運動過程中無氧代謝產生乳酸，在肌肉中積累導致酸痛。可通過熱敷促進血液循環，加速乳酸代謝。 3. 肌肉纖維損傷：過度運動可能造成微小的肌肉纖維損傷。適當按摩能放松肌肉，減輕疼痛。 4. 藥物治療：除骨痛靈酊外，還可選用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、對乙酰氨基酚片等緩解疼痛，但需遵醫囑。 5. 營養補充：增加蛋白質、維生素等營養物質的攝入，有助于肌肉修復。運動過量后的肌肉酸痛通常經過休息和適當處理會逐漸緩解。如果酸痛持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-10-24 19:25

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是骨關節炎? 　　骨性關節炎(osteoarthritis，OA)又稱退行性關節病、骨質增生、骨關節病，是中老年常見的風濕性疾病。本病的患病率和年齡、性別、民族以及地理因素有關。如45歲以下女性患病率僅2%，而65歲以上達68%。55歲以下男女骨性關節炎關節分布相同，而高齡男性髖關節受累多于女性，手骨性關節炎則以女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛肌肉痙攣

推薦醫生 更多»