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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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身高 165 厘米,體重 56 公斤是否算重,不能簡單定論,需綜合考慮多個因素,如身體脂肪分布、肌肉含量、年齡、性別以及身體基礎代謝率等。 1.身體脂肪分布:若脂肪主要集中在腹部等內臟周圍,可能存在健康風險。 2.肌肉含量:肌肉比脂肪重,若肌肉發達,體重稍高也屬正常。 3.年齡:年輕人代謝快,相同體重可能更健康;中老年人代謝慢,需更關注體重。 4.性別:一般女性體脂率相對較高,相同體重下,女性可能更易顯胖。 5.基礎代謝率:代謝率高,能量消耗大,體重稍高也不易肥胖。 綜上所述,僅根據身高和體重不能準確判斷是否超重,還需綜合考量多種因素。如有疑慮,可咨詢專業醫生或營養師,進行更詳細的評估和指導。
2024-10-24 22:37
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