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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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皮膚過敏時，飲食的選擇至關重要。應多吃新鮮蔬菜和水果、富含維生素 C 的食物、清淡易消化的食物、具有抗過敏作用的食物、多喝水等。 1. 新鮮蔬菜和水果：如西蘭花、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于增強皮膚的抵抗力。 2. 富含維生素 C 的食物：像橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 具有抗氧化作用，能減輕過敏癥狀。 3. 清淡易消化的食物：比如米粥、面條等，避免加重腸胃負擔，減少對皮膚的不良影響。 4. 具有抗過敏作用的食物：例如蜂蜜、紅棗等，可能有助于調節免疫系統。 5. 多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內毒素。 總之，皮膚過敏期間合理飲食有助于緩解癥狀，但如果過敏癥狀嚴重，還需及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
2024-10-13 13:39
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周冼苡 主任醫師
南方醫科大學第三附屬醫院
三級甲等
皮膚性病科
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多補充維他命C。缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
2024-10-14 06:35
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