中風的危險因素較多，主要包括高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、肥胖等。 1.高血壓：長期血壓控制不佳會損傷血管內皮，增加中風風險。 2.高血脂：尤其是高膽固醇血癥，易導致動脈粥樣硬化。 3.糖尿病：可引起血管和神經病變，影響血液循環。 4.吸煙：煙草中的有害物質會損害血管，促使血管收縮和痙攣。 5.肥胖：體內脂肪堆積，易引發代謝紊亂，加重心血管負擔。 6.心房顫動：導致心臟內形成血栓，栓子脫落可能堵塞腦血管。 7.缺乏運動：身體代謝減緩，心血管功能下降。 8.家族遺傳：有家族病史者發病幾率相對較高。 了解這些危險因素并加以控制，如定期體檢、改善生活方式、積極治療基礎疾病等，有助于預防中風的發生。一旦出現中風癥狀，應立即前往正規醫院就診。

中風有許多危險因素，常見的可干預的因素有： 　　高血壓：是腦血管病最重要的、獨立的危險因素。無論收縮壓或舒張壓的升高都與腦卒中的發病風險成正相關，并呈線性關系。一旦發現高血壓，應配合醫生選擇合適的降壓藥，堅持服用，并定期測量血壓，不要隨意更改或停服藥物。 　　糖尿病：是缺血性卒中的獨立危險因素。糖尿病及糖耐量異常的患者，發生中風的可能性較一般人群成倍增加，中風后高血糖狀態會加重中風的病情。一旦患有糖尿病應堅持糖尿病飲食、堅持運動和藥物控制，將血糖控制在正常范圍。 　　心臟病：尤其是冠心病和風心病，是中風的重要危險因素。心房纖顫的患者易發生腦栓塞，一旦發生栓塞，多堵塞較大的血管，故應積極預防，應堅持服藥，將心率控制在適當的范圍，防止栓塞的發生。 高脂血癥：高脂血癥的血液粘度較高，可加速動脈硬化，一旦診斷，應控制飲食，服用降脂藥物來控制病情。 　　吸煙：可以影響全身血管和血液系統，加速血管硬化，升高血漿纖維蛋白原水平，促使血小板聚集、降低高密度脂蛋白水平等。尼古丁還可刺激交感神經促使血管收縮、血壓升高。吸煙可增加缺血性卒中風險約2倍，增加出血性卒中發生風險約2～4倍。 　　無癥狀性頸動脈狹窄：無癥狀性頸動脈狹窄（50～99％）可升高缺血性卒中的發病風險，因此，大于60歲的人群應常規檢查頸動脈B超或CTA。 　　膳食和營養：每天增加攝入蔬菜和水果，腦卒中相對危險度減少。低鈉、高鉀攝入可降低腦卒中風險，可能與降低血壓有關。 運動和鍛煉：高強度及中等強度的積極鍛煉（與低強度積極鍛煉相比）對于預防缺血性和出血性腦卒中同等有效。 　　不可干預的危險因素有：高齡、性別、遺傳因素、種族、氣候等。