頭發早白的原因較為復雜，主要包括遺傳因素、營養不良、精神壓力、疾病影響以及不良生活習慣等。心情不好導致白發主要與內分泌失調、血液循環不良、毛囊黑色素生成障礙等有關。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，毛囊中的黑色素細胞功能較弱，容易過早出現白發。 2.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，會影響黑色素的合成，導致頭發變白。 3.精神壓力：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會干擾內分泌系統，影響黑色素的生成。 4.疾病影響：如白化病、白癜風等疾病，會破壞黑色素細胞，造成頭發變白。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，可能影響身體的正常代謝，促使白發產生。 6.內分泌失調：心情不好時，體內激素失衡，影響黑色素的分泌和分布。 7.血液循環不良：不良情緒可導致血管收縮，毛囊供血不足，影響黑色素生成。 8.毛囊黑色素生成障礙：長期心情不好可能損傷毛囊細胞，使其產生黑色素的能力下降。 總之，頭發早白受多種因素影響。保持良好的生活習慣、均衡飲食、調節情緒、積極治療相關疾病，有助于預防和改善白發問題。

頭發早白是人體新陳代謝和內分泌失調的一種表現，俗話說：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”。性格開朗、情緒樂觀是頭發不白的基礎。精神抑郁、情緒焦慮會造成人的內分泌失調和新陳代謝的紊亂。保持良好的情緒，學會自我調節對防止白發早生大有裨益。