因年齡影響夫妻性生活的因素較多，包括生理變化、心理因素、生活習慣、健康狀況、溝通交流等。 1.生理變化：隨著年齡增長，激素水平下降，性器官功能減退。可適當補充雌激素、雄激素，如戊酸雌二醇、十一酸睪酮等，但需在醫生指導下使用。 2.心理因素：工作壓力、生活瑣事等可能導致焦慮、緊張，影響性趣。夫妻間應多關心彼此，營造輕松氛圍。 3.生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、吸煙飲酒等不良習慣會降低性能力。保持規律作息，適度運動，戒煙限酒。 4.健康狀況：慢性疾病如高血壓、糖尿病可能影響性生活。積極治療原發疾病，控制病情。 5.溝通交流：坦誠交流性需求和感受，增加彼此理解和信任。 總之，夫妻雙方要正視年齡帶來的變化，共同努力，通過調整生活方式、改善心理狀態、積極治療疾病等方式，提升性生活質量。

男子的性欲高峰期在18～25歲左右，40～50歲以后性欲就不如前;女子的性欲高峰期在30～40歲左右。兩者恰成剪刀差，為了縮短這種差距，使夫妻生活更趨協調，宜注意下列四點： (1)重視性交前的愛撫。雙方適度的愛撫，可以促進(特別是女方)性高潮的到來。但愛撫時間不能太長，因男子年事已高，其陰莖勃起持續時間相對較短。 (2)選擇適合的性交體位。可采取女上位，這樣可以減少男方的體力過度消耗。 (3)選擇合適性交時機。最好在雙方精力充沛與情緒良好的時候進行，例如在早晨起床前一