夏季性愛需要注意環境溫度、個人衛生、補充水分、避免疲勞、注意避孕等。 1. 環境溫度：夏季氣溫高，性愛時要保持室內適宜的溫度，避免過熱導致不適，可提前開啟空調調節。 2. 個人衛生：性愛前后都要做好清潔，防止細菌滋生引發感染，如陰道炎、尿道炎等。 3. 補充水分：性愛過程中會消耗體力，出汗較多，要及時補充水分，以防脫水。 4. 避免疲勞：夏季白天長，活動多，容易疲勞。性愛要選擇精力充沛時，避免影響質量和健康。 5. 注意避孕：若沒有生育計劃，務必做好避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥等。 總之，在夏季享受性愛時，關注這些方面能讓性愛更加安全、舒適和愉悅。

　　夏季性愛應注意“陽亢興奮之反而”，意思是說，夏天更容易讓人欲望高漲，但若不注意節制，就會讓新陳代謝本已加快的身體雪上加霜、體能透支，影響元氣，進而引發其他疾病。為了在享受夫妻生活時不影響健康，在炎熱的夏季，如何掌握行房時的時機、頻率和衛生，必須結合氣候特點、環境因素、個體心理及生理條件來決定，千萬不要圖一時性欲發泄的快感而傷害身體。 　　夏季性愛時應注意以下四點： 　　1)多吃一些清淡食物，適當補充優質蛋白，如魚、雞蛋、海鮮等。還可適當補充一些辛味食物，如人們常說的“冬吃蘿卜夏吃姜”。適當吃姜，不但可