乙肝患者在生活中要注意飲食、作息、運動、情緒、預防傳染等。 1. 飲食：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。避免油膩、辛辣、高糖食物，嚴禁飲酒。 2. 作息：保證充足的睡眠，規律作息，避免熬夜，有助于肝臟的修復和恢復功能。 3. 運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質，提高免疫力，但避免過度勞累。 4. 情緒：保持樂觀積極的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響病情。 5. 預防傳染：注意個人衛生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導致血液傳播的物品。 6. 定期復查：按照醫生建議定期進行肝功能、乙肝病毒 DNA 等檢查，以便及時調整治療方案。 總之，乙肝患者在生活中要養成良好的習慣，積極配合治療和復查，以控制病情，提高生活質量。

對于慢性乙肝的病友來說，在幾個方面要重點注意。第一個就是說正確的認識慢性乙肝，感染了乙型肝炎病毒，不管病毒的輕重，病人心理上都不要太恐懼。再一個就是要選擇正確的治療方法，特別是我覺得他們應該到專業的醫生那里去接受正規的治療。因為，我最近看到很多病人朋友，到處在找地方看，也花掉非常多的錢，但是實際上包括用的這些藥和治療，一點用都沒有，這是一點非常重要的。 　　還有的病人開始選擇了正確的治療方法，但是，他在治療過程中發生困擾了，因為對慢性乙肝病人來說，最重要的就是長治久安。因為，現在還沒有辦法一下子把病毒清除，但是現在的醫療手段包括藥物已經可以把這個病毒長期的控制沒辦法引起肝炎活動。