糖尿病孕婦進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，需遵循安全性、適度性、多樣性、規(guī)律性、個(gè)性化等原則。 1.安全性：選擇安全的運(yùn)動(dòng)環(huán)境和方式，避免碰撞和跌倒。運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行放松。 2.適度性：根據(jù)自身情況控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度疲勞。一般以微微出汗、呼吸稍加快但仍能正常對(duì)話為宜。 3.多樣性：結(jié)合多種運(yùn)動(dòng)形式，如散步、孕婦瑜伽、游泳等，以增加運(yùn)動(dòng)的趣味性和效果。 4.規(guī)律性：保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每周至少運(yùn)動(dòng) 3 - 5 次。 5.個(gè)性化：根據(jù)孕期階段、血糖控制情況、身體狀況等制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)方案。 總之，糖尿病孕婦在運(yùn)動(dòng)時(shí)要綜合考慮多方面因素，確保自身和胎兒的安全，同時(shí)有效控制血糖。運(yùn)動(dòng)過程中如有任何不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

適當(dāng)進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)：每次不超過15分鐘，運(yùn)動(dòng)幅度以輕至中等度為宜，妊娠后4個(gè)月，不做仰臥位運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)增加飲食量或減少胰島素用量，以往有高血壓病、妊娠高血壓、心腦血管并發(fā)癥、增殖性視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、體位性低血壓等則不能行運(yùn)動(dòng)治療。