陰莖勃起硬度不夠是患了勃起功能障礙，病因較復(fù)雜，可分為心理性、器質(zhì)性和醫(yī)源性三大類。　　改善男性勃起的方法如下：　　多運動、進(jìn)行功能鍛煉：經(jīng)常做踮腳尖訓(xùn)練、做縮肛運動、加強體育鍛煉等，這些方法可以增強人體的性反應(yīng)性，增加會陰部肌肉的協(xié)調(diào)性，同時可以改善身體的血液循環(huán)及陰莖局部微循環(huán)狀況。這些功能訓(xùn)練需要長期堅持，至少進(jìn)行半年以上才會初見成效；另外進(jìn)行鍛煉的過程中需要格外注意以免因動作不當(dāng)而造成意外傷害。　　中醫(yī)中藥：如柴胡疏肝散加減、宣志湯加減和龍膽瀉肝湯加減，應(yīng)根據(jù)具體情況辨證倫治。　　*：“*”能提高陰莖勃起狀態(tài)時的陰莖血流量，從而達(dá)到充分、持久的勃起。　　局部用藥：如陰莖頭處注射罌粟堿、酚妥拉明、前列腺素E1，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。

勃起硬度不夠可能由心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用等導(dǎo)致。改善方法包括心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、治療基礎(chǔ)疾病、合理用藥等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響勃起硬度。應(yīng)學(xué)會放松，通過冥想、深呼吸、適當(dāng)運動等方式緩解心理壓力。 2.生理因素：年齡增長、激素水平失衡等生理變化可能導(dǎo)致。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素補充治療。 3.生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等不良習(xí)慣會有影響。要保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運動，增強體質(zhì)。 4.疾病影響：如糖尿病、心血管疾病、前列腺炎等。需積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能產(chǎn)生影響。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 勃起硬度不夠是常見的男性問題，患者不必過于焦慮。應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的措施。同時，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。