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孕前怎樣科學合理補充葉酸？

2024-10-22 14:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

孕前如何補充葉酸？

回答1
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薛祖洋醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

兒科

孕前補充葉酸很重要，要注意補充時間、劑量、選擇合適劑型、飲食搭配以及定期檢查等。 1.補充時間：建議孕前 3 個月開始補充葉酸，一直持續到孕早期結束。 2.劑量：一般每天 0.4 毫克，但對于有特殊情況的女性，如曾生育過神經管缺陷胎兒等，可能需要增加劑量，需遵醫囑。 3.劑型選擇：常見的有葉酸片、復合維生素片等，可根據自身情況選擇。 4.飲食搭配：多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、堅果等。 5.定期檢查：通過檢查了解葉酸代謝情況，以便調整補充方案。總之，孕前補充葉酸要科學合理，做好規劃，注意多方面因素，為孕育健康寶寶做好準備。
2024-10-22 16:13

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回答2
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夏建紅主任醫師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

婦女保健科

孕前葉酸的應用咨詢：葉酸是胎兒神經發育的關鍵營養素，如果準媽媽們缺乏葉酸有可能導致新生兒神經管畸形發生。胎兒腦發育最早也最為迅速，孕早期（3-4周）是胎兒中樞神經系統發育的關鍵時期，此期腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素影響。葉酸補充方法：孕前3個月至妊娠3個月，每日0.4mg;如葉酸利用障礙或有不良孕產史婦女，則每日需加服1粒，即0.8mg。
2024-10-22 18:05

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