日常生活中，存在一些習慣可能會損害生育力，比如長期吸煙酗酒、頻繁熬夜、過度節(jié)食或肥胖、久坐不動、長期處于高溫環(huán)境等。 1.長期吸煙酗酒：香煙中的尼古丁等有害物質會影響卵子和精子質量，降低受孕幾率。酒精也會對生殖細胞產(chǎn)生不良影響。 2.頻繁熬夜：打亂生物鐘，導致內(nèi)分泌失調，影響激素分泌，從而影響生殖系統(tǒng)的正常功能。 3.過度節(jié)食或肥胖：過度節(jié)食會導致營養(yǎng)不均衡，影響卵子和精子生成。肥胖可能引起多囊卵巢綜合征等，影響排卵和受孕。 4.久坐不動：會使盆腔血液循環(huán)不暢，增加盆腔炎等疾病的風險，不利于受孕。 5.長期處于高溫環(huán)境：比如經(jīng)常泡溫泉、蒸桑拿，會影響睪丸生精功能。 總之，要保持良好的生活習慣，才能維護生育力。如果出現(xiàn)生育方面的問題，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

吸煙、酗酒及泡吧等均損害生育能力。吸煙、喝酒及泡吧對身體的影響有個累積效應，高齡夫婦接觸這些不良環(huán)境因素的累積機率增加，經(jīng)常飲酒或酗酒，不但是影響個人健康及優(yōu)生優(yōu)育的大敵，而且增加了不孕不育的發(fā)生率。研究發(fā)現(xiàn)，煙草中的化學成分可以干擾和破壞女性卵巢功能，引起月經(jīng)不調、卵子質量下降以及早絕經(jīng)，同時懷孕后流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎的發(fā)生率也隨之增加。對于男性而言，香煙的煙霧中尼古丁和其他許多化學品可在精液中被檢測出，這些有害物質會影響精子的運動及穿透能力并導致精子DNA損害，從而帶來不能生育或生下有先天畸形子女的隱患。有統(tǒng)計表明，吸煙者所生子代與不吸煙者相比體重較輕，患病率有所升高。