腎下垂患者有的無任何癥狀，有的則出現(xiàn)輕重不一的泌尿、消化、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。有癥狀者以疼痛最常見，多為腰疼背酸，有時(shí)感到牽拉痛或上腹痛。腰痛，常在劇烈運(yùn)動(dòng)、長期站立后以及月經(jīng)期加重，往往在休息后緩解。在生活中，預(yù)防腎下垂的發(fā)生應(yīng)該要做到：首先，應(yīng)注意增加營養(yǎng)，多吃些糖類和脂肪類食物。其次，應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)腹肌力量。再者，平時(shí)要注意避免屏氣用力，避免長久站立、劇烈運(yùn)動(dòng)和強(qiáng)體力勞動(dòng)，注意月經(jīng)期衛(wèi)生。長期咳嗽可誘發(fā)腎下垂，應(yīng)注意預(yù)防氣管炎的發(fā)生。

你好：身體瘦弱，機(jī)體脂肪組織減少是導(dǎo)致腎下垂的重要原因之一。應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃動(dòng)物類高脂肪食物，增加體重。胃腸功能不良時(shí)，可適當(dāng)調(diào)理脾胃，使用幫助消化的藥物。加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，可長跑、散步、打太極拳等。祝你健康！