糖尿病患者預(yù)防餐后高血糖，需從飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物使用、血糖監(jiān)測(cè)及良好作息等方面著手。 1.飲食控制：控制碳水化合物的攝入量，選擇低升糖指數(shù)的食物，如蕎麥、燕麥等，避免高糖、高脂肪食物。 2.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，能促進(jìn)血糖消耗。 3.藥物使用：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等。 4.血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)餐后血糖，了解血糖變化，以便調(diào)整治療方案。 5.良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 總之，糖尿病患者預(yù)防餐后高血糖需要綜合管理，長(zhǎng)期堅(jiān)持。患者要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，以控制血糖水平，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

預(yù)防是沒(méi)辦法預(yù)防，只能說(shuō)是治療。因?yàn)槌霈F(xiàn)了糖尿病就意味著餐后血糖肯定高。　　如果是說(shuō)餐后高血糖的預(yù)防那就涉及到糖尿病的預(yù)防了，就是怎么樣來(lái)早期發(fā)現(xiàn)高血糖。　　我們知道人的基因幾百萬(wàn)都沒(méi)有變化，變化的是我們這幾十年的生活方式，開(kāi)玩笑我們會(huì)發(fā)現(xiàn)糖尿病的發(fā)生率和市場(chǎng)上豬肉的銷(xiāo)售額是成正比的，和汽車(chē)的銷(xiāo)售量越高，糖尿病發(fā)病率越高。　　涉及到糖尿病的發(fā)病的機(jī)制，就是生活方式的不良，西化相關(guān)，其實(shí)我們老祖宗留給我們的生活方式是很好的，可是有多少人按照傳統(tǒng)的生活習(xí)慣生活呢。也就是這樣就造成我們活動(dòng)的減少，飲食結(jié)構(gòu)的變化，脂肪、酒精等等的增加等。肥胖及活動(dòng)的減少是導(dǎo)致糖尿病的重要原因。所以要預(yù)防的話，應(yīng)該是減少飲食攝入，增加體育活動(dòng)，減小壓力等也是可行的治療方法。