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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱延華 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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糖友運動時間最好為30~60分鐘 根據不同人的體質，朱延華醫生建議糖友運動時間最好控制在30~60分鐘，時間太短達不到效果，時間太長則運動量過大強度過大，大腦就會得到需要“大量能量”的信息，機體就會動員神經—內分泌調節系統，快速產生大量葡萄糖，如果它們沒有被及時消耗掉，血糖就會升高。而對很多糖尿病患者而言，會因為不能及時分泌胰島素而無法控制持續的高血糖，十分危險。
2016-01-23 08:17
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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您好，糖尿病人運動時間，一般要根據個人的年齡、身體狀況來決定；運動的種類有很多，耗氧所需的時間也不同，年紀大體質弱的一般選些低強度的有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，運動后如感覺微汗、心率在110/分鐘,就較合適。
2016-01-24 20:29
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