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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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糖尿病患者運動時的服裝選擇很重要,應考慮舒適性、透氣性、吸汗性、合適的尺碼以及防護功能等。 1. 舒適性:選擇柔軟、不刺激皮膚的面料,如棉質衣物,避免摩擦導致皮膚損傷。 2. 透氣性:良好的透氣性能幫助散熱,減少出汗后的不適感,像網眼材質的運動服就不錯。 3. 吸汗性:快速吸汗并揮發汗水的服裝,能保持身體干爽,防止著涼和皮膚感染。 4. 合適的尺碼:過緊的衣服會影響血液循環,過松則可能影響運動,要選擇合身的。 5. 防護功能:例如穿有減震功能的運動鞋,保護雙腳;戴帽子防曬等。 總之,糖尿病患者在選擇運動服裝時,要綜合考慮以上因素,以確保運動的安全和舒適,更好地控制病情。
2024-10-14 13:16
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回答2
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周佩如 主任護師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
健康管理中心
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糖尿病患者在運動時著裝: 運動時應穿著適當的服飾,可避免身體的熱量過分散失、中暑和體溫驟降。以下是一些運動穿著的指引: 炎熱天氣-——應穿著輕便棉質衣物,因此等布料可吸汗及讓水分揮發,正常的體溫便得以保持。 寒冷天氣——應穿著多件但質薄的衣物,比較穿著臃腫的外套,多件單薄的衣物更能提高絕緣性。此外,當完成熱身運動后,你亦可脫掉外層衣物,以免體溫過高。衣物選擇方面,里面應穿一些絲質或棉質的步料,外面再加一件羊毛外套,還有,帽子和手套對防止體溫散失亦非常重要。 潮濕天氣——應穿著多層衣物,尼龍或皮革的鞋子,對防止水分滲入會有更佳的效果。 鞋子配合方面,基于每種運動性質的不同,你的鞋子也必須要做特別的調整,詳情可請教醫生或足部治療師。
2024-10-14 15:03
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