高膽固醇人群降低膽固醇，可通過(guò)改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、藥物治療等。 1.改善飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3.控制體重：保持體重在正常范圍內(nèi)，避免肥胖。 4.戒煙限酒：吸煙會(huì)損害血管內(nèi)皮，飲酒過(guò)量也不利于膽固醇控制。 5.藥物治療：常用藥物有他汀類(lèi)如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。回愄仡?lèi)如非諾貝特；依折麥布等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，高膽固醇人群要綜合采取多種措施來(lái)降低膽固醇，定期復(fù)查血脂，以評(píng)估治療效果，并根據(jù)情況調(diào)整治療方案。

膽固醇高的肥胖人士可以通過(guò)減肥來(lái)降低過(guò)高的膽固醇，但切忌服用的減肥藥物來(lái)減肥，最好在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行減肥。病態(tài)肥胖同時(shí)高膽固醇的患者也可以通過(guò)減肥手術(shù)來(lái)降低體重，比如微創(chuàng)下的胃折疊+束帶手術(shù)、胃束帶等，如合并糖尿病，還可以通過(guò)微創(chuàng)下胃繞道或小腸繞道手術(shù)，達(dá)到同時(shí)降低血糖、改善體重及多種代謝異常的目的。