從醫學角度看，兩性關系中的心理調適涉及溝通、理解、情緒管理、尊重和信任等方面。 1.溝通：良好的溝通是兩性關系的基石。雙方應坦誠表達自己的想法和感受，避免誤解和積怨。 2.理解：站在對方角度思考問題，體諒彼此的處境和壓力，有助于減少沖突。 3.情緒管理：學會控制自己的情緒，避免在激動時做出過激的言行，影響關系。 4.尊重：尊重對方的個性、觀點和選擇，不強迫對方改變。 5.信任：建立和維護信任，不輕易懷疑對方，共同營造安全的情感環境。 總之，在兩性關系中，注重心理調適，運用這些方法，能讓關系更和諧穩定。

婚姻關系是一種彼此約定的關系，當一方打破約定，另一方就會受到傷害，將會面臨著巨大的痛苦、極度的自卑、失落與迷茫和說不出的憤怒。在婚姻中需要多一點了解對方和溝通。建議—— 　　（1） 在兩性關系中，可以依戀對方，但不能依賴對方。依戀是一種親密關系，但完全依賴對方就好比一個嬰兒依賴撫養者一樣，沒有人照顧就不能獨立生存，那是要冒很大風險的。 　　（2）要學會陳述自己的感受，而不是對對方進行抱怨。在兩性關系中，我們喜歡抱怨，而不懂得如何陳述自己的感受。比如丈夫晚歸，妻子孤獨、焦慮，可以告訴他自己很孤獨，等候的時候很焦慮，期望他下次能早一點回家。而不是一味指責和抱怨。 　?。?）兩性之間應允許差異存在。由于男女在心理和生理上的差異導致思維方式、表達方式不同。如果我們不理解另一半的思維方式、表達方式，很多誤會和沖突都是從這里開始的。要共同經營兩人的感情，尤其要了解兩性差異并多尊重彼此的獨立性和獨特性