類風濕關節炎(包括脊柱炎)不僅難治，并且極易致殘，而防殘的成敗關鍵主要掌握在病人自己手中。你應該堅定戰勝疾病的信心，樹立綜合防殘的觀念，堅持做好以下各項。　　摒棄不良習慣：絕對戒煙，少飲酒，節制過度的性生活，不要冷水浴和冬泳。　　姿勢療法：坐、立、行都要挺胸收腹，脊柱保持直立，伏案寫字描圖等工作，應將桌案墊高，千萬不可彎腰屈就。　　板床矯形：睡硬板床，取無枕仰臥睡姿，也可適當俯臥，唯不可卷曲側臥睡眠，更不可睡席夢思軟床。　　體育療法：重點有三，一是擴胸、深呼吸運動，保持最大肺活量;二是柔和的脊柱運動減輕強直;三是四肢運動，保持功能位置。千萬避免激烈的競技運動。　　定期復查，接受醫生的指導，以便選擇適當藥物，使治療更加有效。

你好:患了類風濕關節炎要預防殘廢應該堅定戰勝疾病的信心,樹立綜合防殘的觀念,堅持做好以下各項。摒棄不良習慣:絕對戒煙,少飲酒,節制過度的性生活,不要冷水浴和冬泳。姿勢療法:坐、立、行都要挺胸收腹,脊柱保持直立,伏案寫字描圖等工作,應將桌案墊高,千萬不可彎腰屈就。板床矯形:睡硬板床,取無枕仰臥睡姿,也可適當俯臥,唯不可卷曲側臥睡眠,更不可睡席夢思軟床。體育療法:重點有三,一是擴胸、深呼吸運動,保持最大肺活量;二是柔和的脊柱運動減輕強直;三是四肢運動,保持功能位置。千萬避免激烈的競技運動。定期復查,接受醫生的指導,以便選擇適當藥物,使治療更加有效。