預防妊娠期糖尿病，需要從飲食控制、適量運動、定期產檢、體重管理、良好作息等方面入手。 1.飲食控制：保持均衡飲食，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的攝入，減少高糖、高脂肪食物。避免過度進食，控制每餐的熱量。 2.適量運動：如散步、孕婦瑜伽等，每天至少 30 分鐘，有助于提高身體對胰島素的敏感性。 3.定期產檢：按時進行血糖檢測，以及其他相關檢查，以便早期發現異常。 4.體重管理：根據孕前體重，合理控制孕期體重增長速度和范圍。 5.良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，有利于維持內分泌平衡。 總之，預防妊娠期糖尿病需要孕婦在孕期保持良好的生活習慣和健康的心態，積極采取上述措施，以保障自身和胎兒的健康。

妊娠期糖尿病血糖控制得好的話，并發癥是很少見的，這類程度較輕的糖媽媽可以通過飲食、運動控制血糖，在預產期前后終止妊娠，還可以選擇自然分娩。若是程度較重的糖媽媽就需要在醫生的指導下進行藥物控糖治療，并在38周干預終止妊娠。患上妊娠期糖尿病的準媽媽切不可掉以輕心，無論輕、重，都要配合醫師做好血糖的自我監測，記錄血糖值。因為一旦病情嚴重，可合并其他病癥，如酮癥酸中毒，危害母嬰的生命安全。