脂肪肝的形成主要與不良生活方式、營養失衡、疾病影響、藥物副作用以及遺傳因素等有關。 1. 不良生活方式：長期酗酒、久坐少動、睡眠不足等，這些習慣會影響肝臟代謝，導致脂肪在肝臟堆積。 2. 營養失衡：過度節食或暴飲暴食，尤其是攝入過多高熱量、高脂肪、高糖食物，容易引發脂肪肝。 3. 疾病影響：糖尿病患者由于胰島素抵抗，易使脂肪代謝紊亂；肥胖癥患者體內脂肪過多，也增加了脂肪肝的發病風險。 4. 藥物副作用：某些藥物如他莫昔芬、胺碘酮、甲氨蝶呤等，可能影響肝臟功能，造成脂肪在肝內沉積。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳基因的問題，肝臟對脂肪的代謝能力較弱，容易患上脂肪肝。 總之，預防脂肪肝要養成良好的生活和飲食習慣，積極治療相關疾病，合理用藥。如果發現患有脂肪肝，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療和調理。

不健康的生活方式會導致肥胖，如果吃得太多運動較少，有胰島素抵抗、高血脂等因素都容易導致脂類沉積在肝臟，沉積在肝臟的脂類以甘油三酯為主，因此甘油三酯對脂肪肝的“貢獻”最大。而如果出現了脂肪肝，就會影響肝臟的正常功能，增加油脂類物質的合成，同時出現胰島素抵抗，這就反過來形成新的脂肪肝的促發因素，造成脂肪肝疾病的惡性循環。