單純性鼾癥是否需要治療，取決于多種因素，如鼾聲大小、呼吸暫停情況、對自身及他人睡眠的影響、是否存在相關疾病、個人生活質量要求等。 1. 鼾聲大小：若鼾聲輕微，不影響他人睡眠，自身也無明顯不適，可能無需特殊治療。但鼾聲過大，可能需要干預。 2. 呼吸暫停情況：若伴有呼吸暫停，哪怕是短暫的，也應重視，因為這可能影響氧氣供應。 3. 對他人睡眠影響：嚴重干擾家人睡眠時，為了家庭和諧，治療是有必要的。 4. 是否存在相關疾病：如肥胖、扁桃體肥大、腺樣體肥大等導致的鼾癥，需治療原發病。 5. 個人生活質量要求：對睡眠質量要求高，希望改善睡眠狀況的，可考慮治療。 總之，單純性鼾癥的治療需求因人而異。患者可先自我評估，必要時前往正規醫院就診，醫生會根據具體情況給出合理的建議和治療方案。

打呼嚕有輕重之分，單純性鼾癥對身體健康沒多大影響的，不需要特別的治療，平時在睡眠行為上稍微注意一點(比如側臥位)就會改善。但如果打鼾到一定程度，變嚴重了，或確診為OSAHS(阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征)，這就一定要治療。建議單純性鼾癥也要注意生活方式的改善，如肥胖者要減肥，有鼻部炎癥的患者要治療相關疾病。