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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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吳維城 主任中醫師
廣州醫科大學附屬中醫醫院
三級甲等
中醫男科
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相信很多男人已經忘記上一次吃粗糧是什么時候了,但相關數據表明:食物中如果缺乏植物蛋白、淀粉、維生素和微量元素,也會降低精子的活力,粗糧中含有各種人體所需的營養物質,有助生精功能。 大多數男性好吃肉而少吃粗糧,動物飼料中都參雜了生長激素,這些激素有不少是雌激素,如果長期食用這些肉類會降低男性的雄性激素水平,導致睪丸生精功能障礙。 此外,不少白領男貪圖方便,中午的時候就買一些帶有塑料袋包裝的食物來充饑,他們不知道,這些包裝含有的塑化劑鄰苯二甲酸酯會影響到精子質量。
2016-10-10 00:57
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好:吃粗糧是可以提高精子質量的。粗糧是相對我們平時吃的精米白面等細糧而言的,主要包括谷類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類,如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。祝你健康!
2016-10-10 07:47
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