孕媽媽進行胎教可以從音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教、運動胎教、光照胎教等方面著手。 1.音樂胎教：選擇輕柔、舒緩的音樂，如古典音樂、大自然的聲音等。每天定時播放，音量適中，能促進胎兒的聽覺發育。 2.語言胎教：準父母經常與胎兒對話，講述日常的事情、故事等，有助于胎兒語言感知能力的發展。 3.撫摸胎教：孕媽媽輕輕撫摸腹部，與胎兒產生互動，增強親子間的情感聯系。 4.運動胎教：孕婦進行適當的孕期運動，如孕婦瑜伽、散步等，可傳遞積極的運動信號給胎兒。 5.光照胎教：用柔和的光線照射腹部，但時間不宜過長，刺激胎兒的視覺神經發育。 胎教是一個長期且持續的過程，孕媽媽要保持耐心和愉悅的心情，多種胎教方式結合，為胎兒的成長創造良好的環境。

現在越來越多的孕媽媽都有開始重視胎教了，各種以提高寶寶智商為目的的胎教項目也成為很多商家的啄頭。胎教，其實就是孕媽媽的心情，媽媽在懷孕時，如果心情起伏比較大，心情比較低落、焦慮、緊張等，就會產生壓力荷爾蒙，有研究發現，長期高濃度的壓力荷爾蒙對胎兒腦部發育是不利的。由此可見，孕媽咪在整個孕期讓自己的心情愉快是非常重要的。孕媽媽在從寶寶第一次胎動開始，就應該多嘗試與寶寶進行一些互動，如在寶寶胎動時，可以通過撫摸給予回應，平時多和寶寶說說話，讓他熟悉你的聲音，給寶寶聆聽一些優美舒緩的輕音樂等，這些刺激都可以促進胎寶寶大腦神經細胞的發育及各器官機能的發育。