夏季強(qiáng)光日曬導(dǎo)致過敏，可能是紫外線損傷皮膚屏障、引發(fā)炎癥反應(yīng)、激活免疫系統(tǒng)、導(dǎo)致皮膚水分流失、影響皮膚代謝等原因所致。處理方法包括避免再次日曬、冷敷、使用藥物、做好皮膚護(hù)理、調(diào)整飲食等。 1.避免再次日曬：外出時(shí)使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜等，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。 2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在過敏部位，每次 15 - 20 分鐘，可緩解紅腫和瘙癢。 3.使用藥物：如爐甘石洗劑緩解瘙癢，口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥物。癥狀嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用糖皮質(zhì)激素，如潑尼松片。 4.做好皮膚護(hù)理：選擇溫和的潔面產(chǎn)品和保濕護(hù)膚品，避免使用刺激性化妝品。 5.調(diào)整飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，避免食用辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物。 總之，夏季強(qiáng)光日曬過敏后要及時(shí)采取措施，注意皮膚護(hù)理和飲食調(diào)整。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

夏天紫外線特別強(qiáng)烈，如果不注意防曬，暴露于猛烈的紫外線下，有些人頸面部、手臂、肩背部等外露的皮膚容易被曬傷，反復(fù)曬傷后，皮膚可能會(huì)對(duì)日光變得更敏感，從而誘發(fā)光敏性皮炎，表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰等。 　　盡量避免紫外線比較強(qiáng)烈的時(shí)間段在戶外暴曬，如果必須要出門時(shí)，也應(yīng)做好防曬措施，如撐傘、戴帽子、涂防曬霜等，不過對(duì)于一些皮膚比較容易過敏的人來說，在選擇防曬霜時(shí)也需特別小心，不然也有可能會(huì)因涂抹了防曬霜反而造成皮膚過敏。一般來說，防曬霜有物理性和化學(xué)性兩種，前者在皮膚表面反射陽光，后者則通過過濾紫外線從而降低紫外線的傷害，對(duì)于皮膚比較容易過敏的人來說，最好是選擇物理性防曬霜，這種防曬霜防曬效果好且無刺激，而化學(xué)防曬劑使用起來稍有不慎就可能會(huì)因烈性化學(xué)成分滲入肌膚而引起皮膚問題。這里順便教大家一個(gè)區(qū)分物理性防曬霜與化學(xué)性防曬霜的小秘訣：如果看到成分里含有 　　二氧化鈦或者氧化鋅等成分的防曬霜即為物理性防曬霜。此外，防曬霜的防曬系數(shù)也不是越高越好，SPF數(shù)值高說明化學(xué)防曬劑的含量高，對(duì)敏感性皮膚者的刺激性也就越大，一般的日常防曬，選擇SPF15-25的防曬霜已足夠了。從陽光強(qiáng)烈的戶外回來后， 　　如果感覺皮膚紅、熱，可用毛巾包裹冰塊，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，以此來減緩燥熱不舒服的感覺，如果是嚴(yán)重曬傷，甚至起了紅色的疙瘩，則最好要找醫(yī)生來診治。另外，選擇合理的出行時(shí)間也非常重要。每天上午十點(diǎn)至下午四點(diǎn)是紫外線最強(qiáng)的時(shí)段，盡量避免在此時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)。