-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陸正齊 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
神經內科
-
腦血管病引起老年癡呆較為常見，比如多發性腦梗死性癡呆，是由于多次的輕微腦缺血發作，多次積累造成腦實質性梗死所引起。因此，控制好心腦血管疾病的危險因素也能預防老年癡呆的發生，比如控制好血糖、血脂、血壓等，保持體重在正常的指數。中國人最主要的問題是血壓。因為中國人喜歡吃鹽，但醫生推薦鹽含量每天只有3克，高鹽它會造成高血壓，所以一定要減少鹽的攝入。 其次是做好日常的健康護理。比如少抽煙、多飲水，還要注意合理的運動和睡眠。少動的、天天在家不出門的人更容易患上老年癡呆，因此最好每個星期三到五次的運動，一次大概三十分鐘到五十分鐘。 另外，睡得太少可能會使大腦提前老化。人晚上應該要睡足7至9個小時；白天中午也應該小睡一下，只要睡20分鐘至30分鐘，老年癡呆發生率就可減少三分之一。
2016-01-30 17:14
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
-
你好：預防老年癡呆的發生，一定要禁煙酒，控制肥胖，努力預防或控制高血壓、糖尿病， 減少鹽、糖的攝入。情緒上少憂郁，因為憂郁是老年人患癡呆癥的危險因素，因此要避免精神刺激，以防止大腦組織功能的損害；另外，維持家庭和睦可以保持心情愉快，能增強抗病能力。祝你健康！
2016-02-01 00:54
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
