皮膚干燥可能由環(huán)境因素、年齡增長、不良生活習(xí)慣、皮膚疾病、缺乏營養(yǎng)等引起。可以通過改善環(huán)境、使用合適護(hù)膚品、調(diào)整生活方式、治療疾病、補(bǔ)充營養(yǎng)等來改善。 1.環(huán)境因素：干燥的氣候或長時(shí)間處于空調(diào)房中會導(dǎo)致皮膚水分流失。應(yīng)使用加濕器增加空氣濕度，外出時(shí)做好防護(hù)，避免風(fēng)吹日曬。 2.年齡增長：隨著年齡增大，皮膚的保濕能力下降。可選擇富含膠原蛋白、透明質(zhì)酸等成分的護(hù)膚品。 3.不良生活習(xí)慣：頻繁洗澡、過度清潔會破壞皮膚屏障。建議適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，避免使用刺激性強(qiáng)的清潔產(chǎn)品。 4.皮膚疾病：如魚鱗病、特應(yīng)性皮炎等會使皮膚干燥。需要就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物，如尿素軟膏、維生素 E 乳膏、魚肝油軟膏等。 5.缺乏營養(yǎng)：缺乏維生素 A、E 等營養(yǎng)素也會影響皮膚狀態(tài)。多吃新鮮蔬果，必要時(shí)補(bǔ)充維生素制劑。 總之，改善皮膚干燥需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持。同時(shí)，如果皮膚干燥情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

皮膚干燥者涂抹潤膚產(chǎn)品是最好地為皮膚補(bǔ)充含水分的方式。因?yàn)槠つw缺水主要是皮膚的表面缺少水分，使用一些水分含量較高的乳液或霜?jiǎng)苁蛊つw較快地吸收水分，起到直接補(bǔ)水的作用緩解皮膚干燥。但是，不要涂太油膩?zhàn)o(hù)膚產(chǎn)品，因?yàn)樘湍伒淖o(hù)膚產(chǎn)品涂抹在皮膚表面會引起毛孔封堵，這會影響皮膚與外界呼吸，引發(fā)皮疹等皮膚疾病。