打呼嚕可能會帶來多種危害，如影響睡眠質量、導致心血管疾病、引發呼吸系統問題、影響精神狀態、影響人際關系等。 1. 影響睡眠質量：打呼嚕會導致睡眠中斷，使人難以進入深度睡眠，白天容易感到疲倦、嗜睡，影響工作和學習效率。 2. 導致心血管疾病：長期打呼嚕可能引起高血壓、冠心病等心血管疾病，增加心腦血管意外的風險。 3. 引發呼吸系統問題：易造成呼吸暫停，導致低氧血癥，引發肺氣腫、肺心病等。 4. 影響精神狀態：使人出現注意力不集中、記憶力下降、焦慮、抑郁等精神問題。 5. 影響人際關系：呼嚕聲可能影響他人休息，造成家庭或室友之間的矛盾。 總之，打呼嚕不可輕視，若打呼嚕嚴重，應及時就醫，查明原因并采取相應的治療措施，以減少其對健康和生活的不良影響。

1、影響睡眠 打呼嚕患者在夜間睡覺時，時常會出現呼吸暫停的現象，導致患者不能進入深度睡眠期，影響患者的睡眠質量，導致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。 2、血氧不足 打呼嚕會導致患者出現頻繁的呼吸暫停，導致患者體內、腦部的血氧濃度過低，造成腦部缺氧，久日久之就會形成低血氧癥，危害患者的身體健康。 3、心血管病 據調查，打呼嚕會促進心血管疾病的發生，如患有高血壓、心臟病、冠心病等的患者大都有嚴重的打呼嚕現象，打呼嚕已成為危害人體生命安全的第三類疾病。 4、憋氣窒息 打呼嚕患者的氣道狹小，睡覺時需要張口呼吸來幫助睡眠，睡著后嘴巴習慣性的閉合，很容易出現憋氣的現象，憋氣超過一定的時間后，就會引起窒息死亡。 正常的打鼾，是勞累后偶爾打，鼾聲均勻一致，醒來后精力充沛。鼾聲如雷、響度增大超過60db以上，妨礙正常呼吸時的氣體交換，是鼾癥，是耳鼻喉常見疾病。長期鼾癥未治，嚴重影響人的睡眠質量，可誘發高血壓、冠心病、腦血管意外、中風、腦梗、心肌梗死、心絞痛等疾病，嚴重者可致夜間猝死，對于打呼嚕的情況，人們一定要引起重視，建議大家到醫院做睡眠監測檢查，明確自身是否存在問題，明確自身是由哪種因素造成的打呼嚕，對癥治療。