脊髓損傷患者需注意多方面，預防脊髓損傷也有多種方法，包括避免外傷、健康生活、注意運動安全、重視脊柱健康、定期體檢等。 1.避免外傷：在日常生活和工作中，要注意防止高處墜落、交通事故等可能導致脊柱受傷的情況。 2.健康生活：保持良好的作息，戒煙限酒，避免過度勞累，增強自身免疫力。 3.注意運動安全：進行體育活動時，做好防護措施，遵循正確的運動姿勢和方法。 4.重視脊柱健康：避免長時間彎腰、駝背等不良姿勢，加強脊柱周圍肌肉的鍛煉。 5.定期體檢：尤其是存在脊柱疾病高危因素的人群，如家族遺傳、長期從事重體力勞動等，應定期進行脊柱相關檢查。 總之，脊髓損傷的預防和患者的注意事項都很重要，需要從生活的各個方面加以重視，以降低損傷風險，提高生活質量。

一旦發生脊髓損傷，病人會經歷一系列的心理歷程。首先是感到很震驚，“為什么會發生這樣的事？”，然后會否認這個現實，不愿意接受這個現實。慢慢地病人經過心理疏導，慢慢接受這個現實，慢慢配合治療，最后做一些康復，開始主動地去進行康復訓練。在這個過程中，家屬要及時對病人進行心理疏導，也可求助醫務人員的心理咨詢和醫護人員的心理干預，讓病人盡快度過這個過程。病人自身首先要在心理上能夠接受這個現實，調整自己的心態，然后現實地確定目標，配合治療，主動訓練，這是病人最應該注意的地方。 　　飲食方面，脊髓損傷病人要吃一些容易消化的、含高蛋白的、豐富脂肪的、足量維生素的食物。 　　特別強調脊髓損傷病人應該多吃青菜等含纖維比較多的食物。因為脊髓損傷病人排便比較困難，含纖維比較多的食物能夠保持大便的形狀，避免了大便失禁的發生。 　　預防脊髓損傷首先要加體鍛煉。預防脊髓炎癥的發生，體質比較好就不容易發生炎癥。 　　第二個是要注意保護自己。不要酒后駕車，乘車系安全帶，還有建筑施工方面遵守安全規則，戴安全帽，采取一些保護措施。這些都是可以預防脊髓損傷的措施。