腎盂癌和輸尿管癌的預防，可從生活習慣、飲食、定期檢查、避免有害物質、積極治療相關疾病等方面著手。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，適度運動，增強自身免疫力。 2.飲食：減少攝入腌制、熏制食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保證營養均衡。 3.定期檢查：每年進行一次泌尿系統的超聲檢查，以及時發現異常。 4.避免有害物質：戒煙限酒，避免長期接觸化工產品和放射性物質。 5.積極治療相關疾病：如有泌尿系統結石、炎癥等，應積極治療，防止病情進展。 總之，預防腎盂癌和輸尿管癌需要從多方面入手，養成良好的生活和飲食習慣，重視定期檢查，對相關疾病早發現早治療。

腎盂癌和輸尿管癌患者男性多于女性，男女患者比例為2：1，高發年齡60歲～70歲。通常，血尿是腎盂和輸尿管癌的首發癥狀。肉眼血尿的特點是無痛性、間歇性、肉眼全程血尿，有些患者可由于短時間內出血量稍多，在輸尿管內塑形成長條狀血塊，也有人稱之為“蚯蚓狀血塊”從尿液中排出。 　　預防方法主要包括：①合理膳食、不吸煙，倡導健康的生活方式；②避免接觸致癌物質；③注意個人衛生，養成良好的衛生習慣；④避免尿路慢性感染，積極治療結石、感染等不良誘因。