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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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糖尿病患者在節日期間飲食要特別注意,包括控制總熱量、合理搭配食物、注意進餐順序、避免高糖高脂食物、控制飲酒等。 1. 控制總熱量:根據自身情況,計算每日所需熱量,避免攝入過多導致血糖升高。 2. 合理搭配食物:增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的攝入,如青菜、燕麥、魚肉等,減少精細米面和油膩食物。 3. 注意進餐順序:先吃蔬菜,再吃肉類,最后吃主食,有助于控制血糖。 4. 避免高糖高脂食物:如糖果、油炸食品、蛋糕等,以防血糖波動。 5. 控制飲酒:盡量不飲酒,若飲酒應選擇低糖低酒精度的飲品,并嚴格控制量。 6. 規律進食:按時按量進餐,避免暴飲暴食或過度饑餓。 總之,糖尿病患者在節日期間要保持自律,嚴格控制飲食,才能更好地控制血糖,預防并發癥的發生。
2024-10-21 18:49
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回答2
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王燕 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
內分泌內科
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為糖尿病患者首先要注意控制“總熱量”的攝入,也就是說要控制進食的“量”;其次是控制食物的油膩程度,飲食盡量以清淡為主。對于外出聚餐的糖友來講,餐桌上的食物制作較為油膩時,可用白開水涮一下再吃;再者可多選擇淀粉類的食物;最后,也要注意胰島素的注射時間確保準時注射,避免低血糖的發生。不管是在日常生活還是特殊節假日期間,糖尿病患者在飲食方面都一定要遵循以下四個原則:1 控制總熱量;2 規律飲食;3 避免油膩;4 切記暴飲暴食。
2024-10-22 02:44
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