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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊睿 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
運動醫學科
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維生素C可以在一定程度上用于保健，但需注意合理使用。不當使用可能存在風險，必要時應咨詢醫生。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2017-10-11 15:51
1.維生素C的作用：能增強免疫力、促進膠原蛋白合成、抗氧化等。
2.適宜人群：免疫力較低者、皮膚狀態不佳者等。
3.食物來源：新鮮的蔬菜（如青椒、西蘭花）和水果（如橙子、草莓）富含維生素C。
4.保健使用注意：不可過量，過量可能引起胃腸道不適、泌尿系統結石等。
5.特殊情況：患有某些疾?。ㄈ缒I臟疾病）時，使用需謹慎。
合理攝入維生素C對身體有益，但應根據自身情況，必要時咨詢醫生，從食物中獲取是較好的選擇。
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