口腔容易潰瘍且下午感覺嗜睡，可能是免疫力下降、維生素缺乏、口腔衛(wèi)生不佳、精神壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)等原因所致。 1. 免疫力下降：當(dāng)身體免疫力降低時，容易受到病原體侵襲，引發(fā)口腔潰瘍和嗜睡。此時要注意休息，適當(dāng)鍛煉，增強免疫力。 2. 維生素缺乏：尤其是維生素 B 族和維生素 C 缺乏，會影響口腔黏膜的健康和身體的代謝。可通過多吃新鮮蔬果，如橙子、香蕉、菠菜等來補充。 3. 口腔衛(wèi)生不佳：食物殘渣殘留、細(xì)菌滋生可導(dǎo)致口腔潰瘍。需養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，飯后漱口。 4. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響身體機能。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，放松身心，如進行冥想、瑜伽等。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：例如女性在生理期或孕期，激素水平變化可能引發(fā)這些癥狀。一般通過調(diào)整生活方式和飲食來改善。 如果口腔潰瘍和嗜睡癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。同時，在用藥方面，一定要遵循醫(yī)囑。