長期手淫導致的遺精、出虛汗、體虛、手抖、陰莖硬度不夠、易射精等癥狀，通過合理治療和調理是有很大可能改善和恢復的，但也需警惕病情加重的風險。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.疾病原理長期頻繁手淫會引起神經反射紊亂，導致生殖系統功能失調，出現遺精等癥狀。同時，還可能影響腎氣，造成腎虛，引發一系列身體不適。
2.檢查建議可進行生殖系統超聲、性激素檢測等，以明確病情。
3.治療方法首先要戒除手淫，規律作息，適當運動。藥物方面，可遵醫囑使用金鎖固精丸、五子衍宗丸等。
4.飲食調理多吃補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。
5.心理調節保持良好心態，避免焦慮和緊張。
只要積極采取措施，綜合調理，長期手淫導致的這些癥狀是有望改善和恢復的。

你好,遺精的情況可能是腎虛所致，建議您最好去醫院中醫科辨證治療，服用補腎益氣的藥物來治療，用些金匱腎氣丸，多加鍛煉增強體質。建議你戒掉手淫、正常的工作學習外，業余時間多參加集體文娛、體育活動，建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等，必要時可以到醫院在醫生的指導幫助下戒掉手淫。

你好，遺精，下身感覺濕漉漉的，并且出虛汗，體虛，手有些發抖，陰莖硬度不夠，很容易射精，考慮是典型的腎陰虛臨床表現，可以服用六味地黃丸或左歸丸等，還可以在飲食和運動方面進行輔助治療。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、蝦、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效