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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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姚斌 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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內分泌失調長痘可通過飲食調理,包括多吃蔬果、多喝水、少吃辛辣油膩食物等。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫,并在醫生指導下合理用藥。
2017-09-17 21:36
1.多吃蔬果:如富含維生素C的橙子、草莓,富含維生素E的杏仁、菠菜等。
2.多喝水:促進新陳代謝,幫助排出體內毒素。
3.少吃辛辣油膩:減少對皮膚的刺激,如辣椒、油炸食品。
4.吃粗糧:如糙米、燕麥,富含膳食纖維,促進腸道蠕動。
5.適當吃豆制品:如豆腐、豆漿,含植物雌激素,有助于調節內分泌。
合理飲食對于改善內分泌失調長痘有一定幫助,但還需保持良好作息和心情。
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