敏感皮膚且因熬夜、長時間面對電腦長粉刺，可通過改善生活習慣、合理護膚、適當用藥、調整飲食、保持心情等方法改善。 1.改善生活習慣：規律作息，盡量減少熬夜和夜班次數。長時間面對電腦工作時，每隔一段時間適當休息，放松眼部和面部肌肉。 2.合理護膚：選擇溫和、無刺激的潔面產品，避免過度清潔。使用具有舒緩、保濕作用的護膚品，增強皮膚屏障功能。 3.適當用藥：可在醫生指導下外用維 A 酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等藥物。 4.調整飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，保持腸道通暢。 5.保持心情：避免精神緊張和焦慮，保持良好的心態，有助于調節內分泌。 總之，去除粉刺需要綜合調理，要有耐心和恒心。同時，如果粉刺情況嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，粉刺，是由於毛囊及皮脂腺阻塞所引發的皮膚病。與內分泌失調、飲食、環境等很多因素有關系。不吃辛辣的食物，多喝水補充維生素少用化妝品，服用一些膠原蛋白和葡萄籽軟膠囊

你好，你的情況有粉刺的話，多考慮局部衛生皮脂腺旺盛引起的，建議可以口服頭孢克肟、羅紅霉素、四環素，外用維A酸乳膏涂抹治療，不吃辛辣刺激油膩的食物即可。