肝脂肪即脂肪肝，其危害較多，如影響肝臟功能、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、導(dǎo)致代謝紊亂、影響消化系統(tǒng)、可能發(fā)展為肝硬化等。注意事項(xiàng)包括合理飲食、適量運(yùn)動、控制體重、定期體檢、避免飲酒等。 1. 影響肝臟功能：脂肪肝會使肝細(xì)胞受損，影響肝臟的正常代謝、解毒等功能。 2. 增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：可導(dǎo)致血脂異常，增加動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3. 導(dǎo)致代謝紊亂：影響糖代謝，可能引發(fā)糖尿病；影響蛋白質(zhì)代謝，影響身體的正常生理功能。 4. 影響消化系統(tǒng)：出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹等消化不良癥狀。 5. 可能發(fā)展為肝硬化：長期嚴(yán)重的脂肪肝若不控制，可能進(jìn)展為肝硬化，甚至肝癌。 總之，脂肪肝對健康有諸多潛在危害，需要引起重視。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行肝臟檢查，一旦發(fā)現(xiàn)脂肪肝，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)治療。