頑固性失眠是可以治療的，但治療效果因人而異。佳靜安定和氯硝西泮交替服用需謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。治療頑固性失眠，需綜合考慮病因、病情、患者個體差異等。常見的方法有藥物治療、心理治療、生活方式調(diào)整等。 1. 病因：心理因素如焦慮、抑郁；生理因素如生物鐘紊亂；環(huán)境因素如噪音、光線；疾病因素如呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征；藥物因素如某些降壓藥的副作用。 2. 藥物治療：可選用阿普唑侖、艾司唑侖、佐匹克隆等，但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。 3. 心理治療：包括認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練、催眠療法等，幫助患者調(diào)整心態(tài)，改善睡眠。 4. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免睡前使用電子設(shè)備，適當(dāng)運動，營造舒適的睡眠環(huán)境。 5. 中醫(yī)治療：如針灸、按摩、中藥調(diào)理等，對部分患者有一定效果。 6. 物理治療：經(jīng)顱磁刺激、光照療法等，可作為輔助治療手段。 總之，頑固性失眠的治療需要綜合多種方法，患者要積極配合醫(yī)生，找到適合自己的治療方案。同時，不建議自行交替服用佳靜安定和氯硝西泮等藥物，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。