綠豆芽的膳食纖維是很好的那么綠豆含有的維生素C可促進(jìn)膽固醇
綠豆芽的膳食纖維是很好的，那么綠豆含有的維生素C可促進(jìn)膽固醇的排泄，不知是不是真的嗎？
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回答1
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孫世波 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
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專家建議：綠豆芽的膳食纖維，是真的可以快速地去清除體內(nèi)的垃圾的。因?yàn)榫G豆本身就是一種很好的食物，而在它的發(fā)芽過程中，維生素C可以達(dá)到綠豆原來量的五六倍。大量的維生素C可促進(jìn)膽固醇的排泄，從而快速地清除體內(nèi)的一些垃圾。
2017-10-03 18:56
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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