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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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血脂和血粘度正常但膽固醇高，需要從飲食、運動、生活習慣、定期檢查、藥物治療等方面加以注意。 1. 飲食：減少高膽固醇食物的攝入，如動物內臟、蛋黃、奶油等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低膽固醇。 3. 生活習慣：戒煙限酒，保持充足的睡眠，避免長期精神緊張和壓力過大。 4. 定期檢查：每 3 - 6 個月復查血脂，了解膽固醇的控制情況。 5. 藥物治療：如果通過生活方式調整效果不佳，醫生可能會開具他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，或者依折麥布等藥物來降低膽固醇。但使用藥物應嚴格遵醫囑。 總之，對于膽固醇高的情況，要綜合采取多種措施，長期堅持，才能有效控制膽固醇水平，預防心血管疾病的發生。
2024-10-14 16:20
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就醫問藥
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