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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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膽固醇高可能由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、遺傳因素、肥胖、某些疾病等導(dǎo)致。治療方法包括改善生活方式、藥物治療等。 1.不良飲食習(xí)慣：經(jīng)常攝入高膽固醇、高脂肪食物，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，容易使膽固醇升高。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果、全谷物。 2.缺乏運(yùn)動：長期運(yùn)動量不足，身體代謝緩慢，膽固醇易堆積。增加運(yùn)動量，如每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳，膽固醇代謝存在障礙。這種情況更要注重生活方式干預(yù)。 4.肥胖：體重超標(biāo)會影響膽固醇代謝。需控制體重，通過合理飲食和運(yùn)動來實現(xiàn)。 5.某些疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，可能引起膽固醇異常。積極治療原發(fā)疾病有助于控制膽固醇水平。 總之，發(fā)現(xiàn)膽固醇高不必過于緊張，及時調(diào)整生活方式，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，定期復(fù)查，一般都能有效控制。
2024-10-15 00:37
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
