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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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膽固醇含量高可通過飲食調整、增加運動、改善生活習慣、藥物治療及定期檢查等來降低。 1. 飲食調整：減少高膽固醇食物的攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的攝取。 2. 增加運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低膽固醇。 3. 改善生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態，減輕精神壓力。 4. 藥物治療：常用的降膽固醇藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類，如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布等。但需在醫生指導下使用。 5. 定期檢查：定期檢測膽固醇水平，以便及時調整治療方案。 總之，降低膽固醇需要綜合采取多種措施，并持之以恒。同時，要遵循醫生的建議，根據個人情況制定合適的治療方案。
2024-10-14 17:34
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就醫問藥
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